从来宾出发：稻城亚丁旅游全攻略

稻城亚丁，被誉为‘蓝色星球上的最后一片净土’，以其独特的高原自然风光吸引无数旅行者。本攻略将为你规划从来宾出发的旅程。

一、行程概览（推荐5-7天）

核心路线：来宾 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 稻城 → 亚丁景区 → 返程

Day 1：从来宾到成都

• 交通：乘坐高铁或飞机抵达成都。建议选择下午或傍晚到达，预留时间适应和休息。
• 住宿：成都市区，推荐春熙路或宽窄巷子附近，方便游览。

Day 2：成都 → 康定 → 新都桥

• 交通：早上从成都新南门车站乘大巴前往康定（约6-7小时），之后包车或拼车至新都桥（约2小时）。
• 景点：折多山观景台、新都桥摄影天堂。
• 贴士：开始进入高海拔地区，注意避免剧烈运动，多喝水。

Day 3：新都桥 → 稻城

• 交通：包车或乘坐班车前往稻城（约6-8小时），沿途经过理塘、海子山等。
• 景点：卡子拉山、毛垭大草原、海子山古冰帽遗址。
• 住宿：稻城县城，提前预订有供氧设备的酒店。

Day 4：稻城 → 亚丁景区（长线游览）

• 交通：早上从稻城乘车至亚丁游客中心（约1.5小时），换乘景区观光车进入。
• 游览：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海。长线徒步对体力要求较高，请量力而行。
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇，亚丁村海拔较高但便于次日游览。

Day 5：亚丁景区（短线） → 稻城

• 游览：冲古草甸、珍珠海，下午返回稻城县城休息。
• 贴士：短线较为轻松，可近距离观赏仙乃日神山。

Day 6：稻城 → 成都（或康定）

• 交通：乘坐班车返回康定或成都，建议在康定停留一晚缓解疲劳。

Day 7：成都 → 来宾

• 交通：根据航班或高铁时间返回来宾，结束旅程。

二、旅行贴士

交通建议

• 从来宾至成都优先选择高铁，快捷舒适。成都到稻城亚丁沿途山路较多，建议选择经验丰富的当地司机包车或拼车。
• 亚丁景区内需乘坐观光车，长线可考虑租赁马匹（数量有限）。

高原适应

• 提前1-2周服用红景天，抵达后避免饮酒和过度劳累。
• 备好氧气瓶、感冒药和防晒霜，昼夜温差大，注意保暖。

最佳旅行时间

• 4-5月春季杜鹃花开，9-10月秋季色彩斑斓，是最佳游览期。冬季气候寒冷，部分路段可能封闭。

住宿与饮食

• 稻城和香格里拉镇住宿选择较多，亚丁村条件相对简陋。饮食以川藏风味为主，可自备一些干粮。

必备物品

• 身份证、防晒装备、防风外套、徒步鞋、保湿护肤品、相机及备用电池。

三、注意事项

• 景区内禁止吸烟，保护自然环境。
• 尊重当地藏族文化和宗教信仰。
• 行程安排宜宽松，灵活应对天气变化。

稻城亚丁之旅是一次身体与心灵的双重挑战，做好准备，你将领略到无与伦比的自然之美。祝你旅途愉快。