行程总览
本规划以慢节奏、少步行、重休憩为核心，景点间车程控制在1.5小时内，每日安排2-3个主打项目，避免劳累。
每日详细安排
- 第一天：金秀山水静心之旅
上午：抵达来宾后直达金秀莲花山景区，乘坐缆车观丹霞地貌，山顶平台漫步（全程平缓）。
下午：参观瑶族博物馆（室内空调环境），了解民俗文化；傍晚入住金秀温泉酒店，泡温泉舒缓疲劳。 - 第二天：象州温泉康养日
上午：前往象州温泉景区，选择中药浴池或按摩池疗养（备有防滑设施）。
下午：游览古象温泉生态村，沿无障碍步道观赏热带植物；晚餐品尝芋头糕等软糯当地小吃。 - 第三天：城区文化轻体验
上午：参观来宾市博物馆（电梯直达各展厅），细读壮族历史展陈。
下午：漫步红水河景观带（沿河座椅充足），乘船短途游览（船只平稳）；行程结束前采购瑶绣工艺品作纪念。
贴心提示
交通：建议包车或预约专车，减少换乘；住宿：选择金秀或象州温泉酒店，优先一层或电梯房；餐饮：推荐豆腐圆、糯米粥等软食，提前告知餐厅少油少辣。
本行程可依体力灵活调整，重点在于放松身心，感受来宾的自然温情。